css templates

Personal Trainer Bursa

Kısa zamanda hedefe ulaşmanın en etkili yolu...

Hedef odaklı
Kişiye özel Programlar ile
Daha hızlı ve
Güvenilir sonuçlar
Bursa Personal Trainer Bursa - Gym-Cardio ve Pilates Özel Dersleri

Kişisel eğitmenler genellikle bir egzersiz programına yardımcı olmak için tehdit edici olmayan "Tatlı Sert" bir motivasyonunu kullanır. Kişisel bir eğitmen ile çalışmak sizin için korkutucu olabilir ama yararları dikkatle düşünülmelidir.

Finansal yatırım olarak değer olup olmadığını anlamanızda, kişisel antrenör ile çalışmanın potansiyel yararlarını bilmeniz size çok yardımcı olabilir.

Ücretsiz deneme dersinden faydalanmak için tıklayınız...

  1. Hedeflere Ulaşma Kişisel antrenör size fitness hedeflerinizi düzenlemenizde yardımcı olur. Mevcut olan fitness durumunuzu egzersiz yoluyla ne kadar ilerletebileceğinizi anlatır. İstediğiniz hedefleri hakkında fikir sahibi olsa da, profesyonel belirli ve gerçekçi ulaşılabilir küçük hedefleri belirleyerek basamaklayabilir. Kişisel antrenör bu hedeflere, doğru ve sağlıklı ilerlediğinizi değerlendirmesini yapar. Hedeflerinizden haberdardır. Profosyonel olarak gercekçi ve ulaşılabilir küçük hedefler belirleyerek varmak istediğiniz yere sizi adım adım yaklaştırır.
  2. Kişiselleştirilmiş Egzersiz Kişisel antrenörler ulaşmak istediğiniz hedefe odaklı, sadece sizin için özel bir egzersiz planı oluşturur. Kişiselleştirilmiş egzersizin, genel bir egzersiz planına göre daha iyi sonuç verdiğini gösteren sayısız bilimsel çalışma vardır. Fiziksel durumunuzu ve tıbbi geçmişinizi bildiği için, sizin gereksinimlerinize uyacak şekilde en etkili programı oluşturabilir.
  3. Güvenlik Profesyonel bir eğitmen size rutin olarak her egzersiz hareketini gerçekleştirmek için doğru yolu öğretir. Sık sık hareketi gösterir ve duruşunuzu ya da tekniğinizi düzeltir. Hareketin nasıl yapılacağını doğru öğrenmeniz yaralanma riskinizi azaltır. Evde ya da spor salonunda tek başına egzersiz yaptığınız da, doğru teknikleri öğrenmiş olmanız size her zaman yarar sağlayacaktır.
  4. Motivasyon  Kendi başınıza egzersiz yaparken motivasyonunuzu korumak genellikle zordur. Kişisel bir eğitmen ile düzenli dersler yaptığınızda, egzersizleri disiplinli ve sürekli yapabilmemiz için motivasyonunuz artar. Her çalışmanızda kişisel antrenör ile çalışmasanız da yine de bir önceki özel dersin motivasyonu sizi pozitif etkileyecektir. Ayrıca eğitmen size egzersiz programı devam ederken gelişmenizi göstererek motivasyonunuzu sağlayacaktır
  5. Sorumluluk Başka bir yaygın sorun ise düzenli bir egzersiz programı takip edememektir. Egzersizin faydalı olabilmesi için belli bir süre belli bir ritimle gün atlamadan egzersiz yapmalısınız. Kendi iş ve sosyal hayatınız içerisinde, egzersiz günlerini atlamanız ya da tamamen egzersizleri bırakmanız olasıdır. Fakat bir eğitmen ile çalıştığınızda egzersizlere karşı iç disiplininiz daha üst düzeyde olacaktır.
  6. Çeşitlilik Deneyimli bir eğitmen size egzersiz için çeşitli yöntemler öğretir. Bu yöntemler hedeflerinize ulaşmak için enerjinizi yükselterek zindeliğinizi artırır. Eğitmen, egzersiz programınızda fitness seviyeniz geliştikçe ayarlamalar yapabilir ve gelişiminizi sürekli hale getirirken, rutinin dışına çıkarak egzersizleri sizin için daha ilginç hale getirir.
  7. Verim Profesyonel bir kişisel antrenör egzersiz süresini en etkili şekilde kullanarak, egzersiz programının etkinliğini artırır. Eğer egzersiz için sınırlı zamanınız varsa bu çok faydalı bir durumdur. Kişisel antrenör ile çalışarak, en kısa sürede en yüksek verimi almak ve fitness hedeflerinize ulaşmak mümkündür.

Ücretsiz deneme dersinden faydalanmak için tıklayınız...


IDEA (Uluslararası Sağlık ve Fitness Derneği) istatistiklerine göre spor salonlarına giden insanların %75'i istedikleri sonuçlara ulaşamamaktadır.
İstedikleri sonuçlara ulaşan %25'in de %90'nı ÖZEL DERS almaktadır.
Eğer gerçekten fitness seviyenizi artırmak ve zinde bir yaşam istiyorsanız ÖZEL DERS sizin için iyi bir seçim olacaktır.

  • Kişisel eğitmen eşliğinde bir saat boyunca bire-bir spor yaparsınız
  • Zamanınızı en verimli şekilde değerlendirirsiniz
  • Eğitmeninizle birlikte size uygun, ulaşabileceğiniz gerçekçi hedefler belirlersiniz
  • Başlarken o an ki fitness seviyenize en uygun zorlukta bir programla başlarsınız
  • Fitness seviyenizdeki gelişime uygun program değişiklikleri ile ilerleme sağlarsınız
  • Günlük hatta anlık motivasyonunuza uygun egzersiz yapabilirsiniz
  • Motivasyonunuzu her zaman bir üst seviyeye taşıyacak eğitmen desteğini alırsınız
  • Sıkıcı programlardan uzak, eğlenceli spor yaparsınız
  • Güvenli ve yaralanmalardan koruyacak programları uygularsınız
  • Eğitmenin hareketler sırasında yapacağı uyarılarla etkili egzersiz yapar ve tekniğinizi güvenli bir şekilde geliştirirsiniz
  • Eğitmeninizin uyguladığı ölçümler ile gelişiminizi sürekli takip edebilirsiniz
  • Randevu saatinde bir eğitmenin sizin için beklediğini bilmeniz, egzersiz sürekliliğinizi artırır ve hedeflerinize ulaşmanızı sağlar.

Ücretsiz deneme dersinden faydalanmak için tıklayınız...


Rüyaları Gerçekleştirmenin En İyi Yolu Uyanmaktır

Personal Trainer = Kişisel Eğitmen = Kişisel Antrenör
Kişisel antrenör; istedikleri fitness düzeyini elde edebilmeleri için başkalarına koçluk yapan, nitelikli bir kişidir.
Kişisel antrenör, spor salonunda sadece makinalarda nasıl çalışacaklarını insanlara gösteren bir eğitmen değildir.
O, öğrencilerinin fitness seviyelerine uygun bir programla hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olacak deneyime, bilgiye ve yeteneğe sahiptir.
Hayatınızda ilk defa bir spor salonuna gidiyor olun ya da uzun zamandır düzenli spor yapıyor olun fark etmez, özel ders almanızın birçok faydasını görürsünüz.
Kişisel eğitmen ilk önce egzersiz geçmişinizi, beslenme alışkanlıklarınızı, fitness düzeyinizi ve buna benzer birçok konuyu öğrenerek sizin yaşam tarzınızı öğrenmeye ve sizi tanımaya çalışacaktır.
Bu soruların cevapları ile kişisel eğitmen size özel, özellikle bugünkü fitness seviyenize hitap eden uygun bir fitness programı hazırlayabilecektir.
Fitness seviyenizdeki gelişime bağlı olarak zamanla bu egzersizleri farklılaştıracaktır.
Spor salonlarında yaşanan en büyük sorunlardan biri devam edebilme iradesini gösterebilmektir. Düşünün siz ya da etrafınızdakiler kaç defa bir spor salonuna gitmeye başlayıp kısa sürede bıraktı? Bilimsel çalışmalar spor salonlarına başlayan kişilerin %70'inin 3. ay sonunda spor yapmayı bıraktıkları yönündedir. İyi bir kişisel antrenör sizi cesaretlendirmeli ve özgüveninizi artırmaya çalışmalıdır.
Başka bir avantajı ise kişisel antrenör ile çalışmanın güvenli olmasıdır. Kişisel eğitmen sizin için etkili olduğu kadar sizin için güvenli olan bir egzersiz programı hazırlayacaktır.
Çoğu zaman, insanlar spor salonunda yeteneklerinin ötesinde egzersiz yapma eğilimindedirler. Bu tarz bir motivasyon onların fitness seviyelerine hiçbir katkı sağlamadığı gibi yarardan çok zarar verebilir. Yaralanmaları en aza indirerek etkili çalışabilmek kişisel eğitmen ile mümkündür.
Kişisel antrenör her zaman hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için en iyi şekilde çalışır.
Ücretsiz deneme dersinden faydalanabilirsiniz...

TANITIM Dersi...

Tamamen ücretsiz ve karşılıksız bu tanıtım dersi için, formu doldurup göndermeniz yeterli, biz sizi arayalım, randevu verelim.

Mobirise

Faruk ATEŞ

1970 Isparta doğumlu.
Gym-Kardiyo Eğitmeni

Mobirise

Murat D. UZUN

1986 Bursa doğumlu.
Gym-Kardiyo Eğitmeni

Mobirise

Esin ATEŞ

1982 İstanbul doğumlu.
-BBAPP Pilates
-Serotonin Akdemi Pilates 
-Gyrotonic Eğitmeni

Pilates4u Eda Bayramoğlu BURSA

Eda BAYRAMOĞLU

1983 Bursa doğumlu.
-BBAPP Pilates
-Serotonin Akdemi Pilates Eğitmeni

Pilates4u Aylin Avcı BURSA

Aylin AVCI

1994 Bursa doğumlu.
-Serotonin Akdemi Pilates Eğitmeni.

Pilates4u Pınar Usluer BURSA

NAZLI A. ÇOLAK

1990 Bursa doğumlu.
-Gym-Kardiyo
-Serotonin Akdemi Pilates Eğitmeni.

Pilates4u Ezgi N. Karahan BURSA

Ezgi MANAVOĞLU

1991 Bursa doğumlu.
-Gym-Kardiyo
-Serotonin Akdemi Pilates Eğitmeni.

Pilates4u Elif Aydın BURSA

Emel KIZILTUĞ

1987 Bilecik doğumlu.
-Gym-Kardiyo
-Serotonin Akdemi Pilates Eğitmeni.

Pilates4u Aylin Avcı BURSA

HAKAN ÖZTÜRK

1985 Karabük doğumlu.
-Taekwondo Eğitmeni
-Gym-Cardio Eğitmeni

Pilates4u Pınar Usluer BURSA

A. ESER TAYCI

1985 Bursa doğumlu.
-Yüzme Eğitmeni
-Sutopu Antrenörü.

Pilates4u Ezgi N. Karahan BURSA

Pilates4u Elif Aydın BURSA

Personal Trainer Center & Pilates For You

BURSA

Gym-Cardio ve Pilates Özel Dersleri
Telefon: 0 224 244 80 88